ここではスタンダードな淹れ方をお伝えしますが、体調や気分、またはお好みによって濃さや飲み方が違いますので、ご自身で調整してください。
▷分量の目安(1人分) お好みのハーブ ティースプーン1~2杯(約2g) 湯量 ティーカップ1杯(約200~300ml) ▷あると便利なグッズ ガラスポット(ハーブティーにはガラス製のポットのご使用をお勧めします。) お茶パック (手軽に淹れたい方にお勧めです。) ミル、すり鉢など (ハーブを粉砕するときにあると便利です。) |
ミルやすり鉢などを使って、ハーブを細かく粉砕すると更に美味しく飲むことができます。
細かくするとお茶の成分が良く抽出されます。
まとめて粉砕した場合は冷蔵庫での保管をお勧めします。
お茶パックに入れて、軽く揉むだけでも大丈夫です。
水出しも簡単に作れます。
寝る前に作って、朝に出来上がり!
水出しにするとお湯出しに比べお茶の成分は少なくなりますが、お茶の味がマイルドになり飲みやすいです。
特に暑い夏にお勧めです。
▷分量の目安(1人分) お好みのハーブ ティースプーン1~2杯(約2g) 水の量 約300~500ml |
お茶パックを利用すると取り出しやすいです。
水で抽出しますので日持ちはしません。お作りになった日の間にお召し上がりください。
まいにちともに茶はほうじ茶をベースにしておりますので、他のハーブティーとは淹れ方が異なります。
▷分量の目安(1回分) まいにちともに茶 大匙1~2杯 湯量 急須、ポットの場合 (約200~300ml) やかんの場合 (1~1.5L) ▷あると便利なグッズ お茶パック (やかんで抽出する場合に便利です。) |